Bekijk het eens van een andere kant, begin met zorgen voor jezelf en wees vriendelijk voor jezelf.

Het zijn teksten die ik regelmatig uitspreek. Van heel bewust een hap eten nemen tot naar binnen keren om je eigen lichaam te horen. Als mindfulness trainer help ik je vanuit vriendelijkheid te kijken naar jezelf en de wereld om je heen. Op dit moment bewust te zijn van alles wat er is en daarvan te genieten.

Maar ook, wanneer dat genieten niet kan of mag van jezelf, daar ook oké mee zijn. Want wat er ook is, het is goed.
Ieder mens en iedere situatie is uniek.

Mindfulness met Marion

Vooral in het kleine zit vaak iets groots. Misschien ruik je iets dat je een goed gevoel geeft, hoor je iets dat je doet denken aan vroeger. Je ervaart dat je lichaam vanuit je zintuigen zoveel zegt. En wat of hoe je ook iets opmerkt in je lichaam: je knie, je hoofd, je nek of je buik. Je daarvan bewust zijn is een eerste stap.

Lekker in je vel zitten is een kunst. Het is niet altijd makkelijk. Iedereen kent thema’s van angst, boosheid, vreugde, geluk en verdriet. Dat maakt ons samen menselijk en in de mindfulnessgroep zijn we elkaars steun hierin. Niet door met oplossingen te komen of tips of trucs, niet door in discussie te gaan, maar door stil te zijn en te horen wat de ander zegt. Kom kennismaken om het zelf te ervaren.

Wat anderen zeggen

Deelnemers aan Marions trainingen mindfulness zeggen:
‘ik heb geleerd om te kijken naar mijzelf, waar ik echt blij van word.’
‘Je bent goed zoals je bent’
“Mindfulness met Marion is echt een cadeau aan jezelf.”

Wie is Marion?

Marion Kogelman-Bloo, van oorsprong docente, volgde later een academische opleiding pedagogiek. Nu is ze actief als gecertificeerd mindfulness trainer, compassietrainer en trainer mindful ouderschap. Ze biedt hulp als je meer uit jezelf wilt halen of zoekt naar innerlijke rust. Centraal staan vertrouwen, jouw eigenheid en jouw behoeften. De meeste zorgverzekeraars vergoeden een deel van de trainingen, evenals sommige werkgevers, gemeenten en het UWV.