De herfst als nieuw begin? Voor velen voelt het elk jaar wel zo na een lange zomer vol vrijheid. Het gewone leven komt weer op gang, deadlines duiken op in de agenda, scholen zijn weer begonnen en de zomer loopt op z’n einde. Dat is altijd weer even wennen. Houd de energie die je opdoet in de zonnige maanden vast en zorg dat je niet vervalt in stress en de hectiek van alledag. Hoe je dat doet? Mindfulness zorgt voor balans in je leven.

Op 15 oktober begint de MBSR (mindfulness basis) training weer. Een kans om in 8 opeenvolgende weken de basisbeginselen van mindfulness te leren kennen. Een laagdrempelige manier om meer te leren over jezelf. Versterk je opmerkzaamheid door al je zintuigen te gebruiken. Je staat even stil en leert jezelf meer of juist op een andere manier kennen.

Mindfulness geeft je inzicht in je eigen handelen en hoe je omgaat met rust en aandacht. Het zorgt dat je leeft vanuit jouw eigen keuzes en meer kunt genieten van het leven.

Er zijn ook allerlei mogelijkheden tot verdieping zoals de mindfulness compassietraining, een stiltedag of stiltewandeling, een maandelijks uurtje mindfulness of een mindful ouderschapstraining.

Neem eens een kijkje op mijn website voor meer info en data: www.mindfulnessmetmarion.nl.
Vind je het prettiger om te bellen, dan kan dat via telefoonnummer: 06-18291938.

Wie is Marion?
Marion Kogelman-Bloo, van oorsprong docente, volgde een academische opleiding pedagogiek. Nu is ze actief als gecertificeerd mindfulness trainer, compassietrainer en trainer mindful ouderschap. Ze biedt hulp als je meer uit jezelf wilt halen of zoekt naar innerlijke rust. Centraal staan vertrouwen, jouw eigenheid en jouw behoeften. De meeste zorgverzekeraars vergoeden een deel van de trainingen, evenals sommige werkgevers, gemeenten en het UWV.

Mindfulness met Marion
Linderteseweg 56, Marienheem
Tel. 06-18291938
info@marionkogelmanbloo.nl
www.mindfulnessmetmarion.nl