Soms loop je vast. In je hoofd, je lijf of je leven. Je voelt dat er iets moet veranderen, maar weet niet precies hoe. Bij Centrum van NU in Raalte vind je persoonlijke begeleiding naar rust, balans en zelfinzicht.
Van persoonlijke zoektocht naar professionele praktijk
Mijn naam is Marieke van Zadelhoff. Wat begon als mijn persoonlijke zoektocht, is inmiddels uitgegroeid tot een plek waar ik anderen begeleid om hun leven in balans te brengen. In 2013 werd ik onverwacht getroffen door een hartinfarct. Mijn wereld stond op zijn kop. Ondanks mijn gezonde levensstijl was stress waarschijnlijk de boosdoener.
Op advies van mijn cardioloog volgde ik een mindfulnesstraining, al stond ik daar eerst sceptisch tegenover. Voor mij klonk mindfulness als een verhaal uit een vrouwenblad. Toch gaf ik het een kans en dat bleek een keerpunt. Ik kreeg weer vertrouwen in mijn lichaam en leerde in het moment te leven. Deze ervaring inspireerde mij om mindfulness met anderen te delen. Ik begon met een opleiding om zelf mindfulnesstrainer te worden.
Vind balans in je dagelijks leven
Het is prachtig om mensen op weg te helpen naar een lichter en rustiger leven. Mijn cliënten leren om te gaan met stress, piekergedachten en angst. Ze ontdekken hun grenzen opnieuw, zodat ze gezondere keuzes kunnen maken. Door praktische oefeningen en persoonlijke begeleiding bied ik handvatten om het dagelijks leven met meer rust en zelfvertrouwen aan te gaan.
Ruimte voor rouw en herstel
In mijn praktijk ontmoet ik regelmatig mensen die worstelen met rouw en verlies. Dit gaat verder dan het verlies van een dierbare. Denk aan het verlies van gezondheid, een relatie of ongewenste kinderloosheid. Omdat rouw zo’n divers en complex proces is, heb ik mij in 2024 verder gespecialiseerd als rouwtherapeut. Rouw verwerk je niet zomaar; je verweeft het in een nieuwe werkelijkheid. Mijn doel is om een veilige ruimte te bieden waar mensen hun verdriet kunnen toelaten, hun kwetsbaarheid durven tonen en weer richting aan hun leven kunnen geven. Daarbij gebruik ik oefeningen uit de mindfulnesstraining die helpen om opnieuw te leren en durven voelen.
Counseling: laagdrempelige hulp bij levensvragen
Bij Centrum van NU kun je ook terecht voor counseling. Deze vorm van emotionele begeleiding is geschikt voor situaties waarin de stap naar een psycholoog te groot voelt. Soms kom je er zelf niet uit en kunnen bepaalde problemen een bron van stress en onzekerheid worden. Met NLP-technieken onderzoeken we samen overtuigingen, gedrag en onderliggende gevoelens om meer inzicht en duidelijkheid te krijgen. Mindfulnessoefeningen helpen daarbij om innerlijke rust te vinden en een nieuw evenwicht te creëren.
Mindful zwanger en bevallen
Ook is er de cursus ‘Mindful Zwanger en Bevallen’, waarin mindfulness wordt gecombineerd met een zwangerschapscursus. Zo ga je vol vertrouwen de bevalling tegemoet.
Zet vandaag de eerste stap!
Je bent van harte welkom op mijn website www.centrumvannu.nl of plan een gratis kennismakingsgesprek in. Trainingen en trajecten worden gedeeltelijk vergoed door zorgverzekeraars.
Centrum van Nu
Warmelo 6, Raalte
Tel. 06 14 50 17 09
info@centrumvannu.nl
www.centrumvannu.nl