Wil je graag meer bewegen, maar weet je niet goed hoe te beginnen? Dan kun je hiervoor terecht bij beweegmakelaar Lin van den Oort van Sportbedrijf Raalte. De beweegmakelaar helpt je met de eerste stappen naar een gezonder en vitaler leven.

“Het is goed om te weten dat we er voor iedereen zijn,” benadrukt Lin. “Je hoeft dus niet per se een klacht te hebben om bij mij aan te kloppen. Ook als je denkt: ik wil iets doen, maar wat is er dan allemaal mogelijk? Dan kun je gratis en vrijblijvend bij mij terecht.”

Wat doet een beweegmakelaar?
Een beweegmakelaar kijkt samen met jou welke vorm van beweging bij je past. Dat kan variëren van wandelen of fietsen tot doorverwijzen naar een sportvereniging of een introductie bij een laagdrempelige wandel- of beweeggroep. “We onderzoeken eerst wat iemand leuk vindt en wat haalbaar is,” legt Lin uit. “Sommige mensen willen in een groep sporten, anderen liever alleen of met z’n tweeën. Voor sommigen is het sociale contact minstens zo belangrijk als het bewegen zelf. Daar hou ik allemaal rekening mee.”

De begeleiding verloopt stap voor stap. Eerst is er een intakegesprek waarin de wensen en mogelijkheden in kaart worden gebracht. “Als er een hoge drempel is om ergens voor de eerste keer heen te gaan, ga ik soms zelfs mee,” vertelt Lin. Na drie maanden vindt er een evaluatie plaats en na een half jaar wordt het traject afgesloten.

Voor wie is het bedoeld?
Iedere inwoner van de gemeente Raalte kan gebruikmaken van de beweegmakelaar. Ook wie herstelt van een operatie of blessure, of simpelweg fitter wil worden, is welkom. Een doorverwijzing van een zorgprofessional zoals bijvoorbeeld een huisarts is niet nodig en er zijn geen kosten aan verbonden. “Zo geef ik vrijblijvende tips hoe je tot een gezondere leefstijl kunt komen.” Lin ziet in de praktijk hoe waardevol kleine stappen kunnen zijn. Ze vertelt over iemand die door een moeilijke periode depressief thuis kwam te zitten. “We zijn samen gaan wandelen en zien dat het een positief effect heeft.” Ook koppelde ze een oudere mevrouw, die zich na het overlijden van haar man erg eenzaam voelde, aan een andere wandelaar. “Nu wandelen ze samen. Dat stukje extra geluk, dat iemand weer ergens naar uit kan kijken, maakt dit werk bijzonder.”

Laagdrempelig en gratis
Het woord ‘beweegmakelaar’ is voor veel mensen nog onbekend en roept soms vragen op. Lin merkt dat mensen aarzelen om contact op te nemen. “Sommigen denken dat de beweegmakelaar een soort personal trainer is, dat is niet het geval. Ik geef handvaten mee hoe je (meer) kan bewegen en ben bekend met het beweegaanbod in de gehele gemeente. Op die manier kan ik de inwoners op een laagdrempelige en toegankelijke manier verbinden met passend beweegaanbod.”

Tot slot heeft Lin een duidelijke boodschap voor alle inwoners die twijfelen: “Als je ook maar een beetje motivatie voelt om lekkerder in je vel te zitten of fitter te worden, kom gewoon eens kennismaken. Je zit nergens aan vast en we kijken samen wat mogelijk is. Soms heb je alleen een klein duwtje nodig. Eens per maand ben ik ook aanwezig bij Huisartsenpraktijk Het Raan in Raalte. Zij zijn daar sinds kort gestart met een leefstijlloket en iedereen die advies wil op gebied van bewegen kan tijdens dit spreekuur bij mij terecht.”

Contact met de beweegmakelaar
Heb je ook zin in een fitter leven neem
dan contact op met beweegmakelaar
Lin van den Oort.

E-mail: lin.vandenoort@sportbedrijfraalte.nl
Telefoon: 06-86 88 80 98
Spreekuur bij Huisartsenpraktijk Het Raan: Iedere eerste donderdag van 9.00 – 12.00

Bekijk het totale beweegaanbod
in de gemeente Raalte op
www.raaltesportiefengezond.nl